Neuzeitliche Krüppelfürsorge

Bibliographic data

Monograph

Identifikator:: 1689945052

URN:: urn:nbn:de:zbw-retromon-102705

Document type:: Monograph

Title:: Neuzeitliche Krüppelfürsorge

Place of publication:: Münster i./W.

Publisher:: Aschendorff

Year of publication:: 1926

Scope:: 139 Seiten; Illustrationen

Digitisation:: 2020

Collection:: Economics Books

Usage license:: Get license information via the feedback formular.

Chapter

Document type:: Monograph

Structure type:: Chapter

Title:: Das orthopädische Schulturnen als Mittel zur Bekämpfung der Rückenschwäche und Wirbelsäulenverbiegungen

Collection:: Economics Books

zu ihrem Recht, während sie bei den Mädchen infolge der mehr ,sitz- samen“ Lebensweise in der Entwicklung zurückbleibt. Eine ver- kürzte Brust- und gedehnte Rückenmuskulatur begünstigt die Bildung des runden Rückens und damit der engen Brust mit ihren nachteiligen Folgen für die Entwicklung der Lunge und des Herzens; die schlaffe Rückenmuskulatur schafft auch die Vorbedingungen für die seitlichen Verbiegungen der Wirbelsäule; die schwache Bauchmuskulatur hat neben bedenklichen Einwirkungen auf den natürlichen Ablauf wichtiger Lebensvorgänge den Nachteil, daß sie das Becken und die Lenden- wirbelsäule nicht in der richtigen Lage zu halten vermag. Diese Übel- stände sollen durch die Haltungsübungen beseitigt werden. Ein Vorwölben der Brust bei rücklings gefaßten Händen (Fig. 1) dehnt die Brustmuskeln und kräftigt die wagerecht verlaufenden Fasern der Rückenmuskeln. Da es der Entwicklung eines Muskels am zuträglichsten ist, wenn äußerste Anspannung d. h. Kürzung und äußerste Dehnung einander ablösen, so läßt man nach mehrmaliger Ausführung der übung, die Figur 1 darstellt, ein tiefes, lockeres Rumpfbewegen vorwärts folgen (Fig. 2). Auf ein Dehnen der Brust- muskeln durch weites Rückwärtsführen der Arme, ein- und beid- armiges Kreisen rückwärts, Schulterrollen rückwärts u. dergl. muß in jeder üÜbungszeit besonderer Wert gelegt werden. Durch das Vor- wölben der Brust, Rückbeugen des Rumpfes im Brustteil wird der krumme Rücken bekämpft. Bei hartnäckigen Formen muß man zu passiven Streckungen des Rückens schreiten, wie Druck gegen die Schultern im Hangstand oder Hang am Reck oder mit Druck des Knies (der Zweiten) gegen die Schulterblätter der Ersten, die den Sitz auf dem Boden eingenommen haben, wobei die Zweiten die Arme der Ersten rückwärtsführen. Die unsere Wirbelsäule in ihrem Verlauf be- gleitenden langen Rückenstrecker, die bei gleichmäßiger Ausbildung erstere vor seitlichen Verbiegungen schütßen, werden besonders durch das Rumpfsenken und -heben (Fig. 3) ausgebildet. Die in Fig. 3 zuge- ordnete Armtätigkeit dehnt zugleich die Brust- und kräftigt die wage- recht verlaufenden Rückenmuskeln. Da das Rumpfsenken und -heben auf dem Senken und Heben des Beckens beruht, werden dabei auch Hüft-, Lendenmuskeln und die Beugen des Kniegelenks besonders in Tätigkeit gesetzt. Es sei hier bemerkt, daß es unmöglich ist, alle Muskeln zu nennen, die bei einer übung in Tätigkeit sind. Wenn gesagt ist, daß eine übung eine bestimmte Muskelgruppe aus- bildet, so muß man sich das Wörtchen „vorwiegend“ dazu denten. Das Rumpfbeugen seitwärts hält die Bänder der Wirbel- säule geschmeidig, übt die schrägen Bauchmuskeln und langen Rücken- strecker und mit dem in Fig. 4 zugeordneten Seitenschwingen des Armes auch die Brust- und Zwischenrippenmuskeln, welch letzteres für die Erhaltung der Elastizität des Brustkorbes von großer Bedeutung 1 32

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